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鼻づまり
ユーカリやペパーミント精油の吸入法を行います。ティッシュに含ませた精油を吸入してもいいし、ぬるま湯で蒸気吸入法として行っても効果的。これら2つの精油はとても刺激が強いので、ぬるま湯で行う。後頭部、首の後ろ、鼻そのものに温湿布法を行うのも効果的です。 鼻づまりが原因で頭重感があるときは後頭部に温湿布を行います。精油はラベンダーを使います。また首の後ろ、鎖骨周辺部を軽く押して刺激を与えることもよい。 活用法:吸入法、温湿布法 精油:ユーカリ、ペパーミント、ラベンダー By うさよん
by usayon_aroma
| 2006-11-01 00:00
| ■基礎知識 [ケア]
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