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アロマテラピー検定1級合格っ。さぁ、3月にインストラクター試験だぁ。

■MEMO■
1月21日
ハーブ検定
3月25日
AEAJ インストラクター認定試験
(2月23日締切り)


アロマテラピストになりたい♪             只今勉強中。                  目指せッ 【癒しの女王様】
By うさよん


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大好きなアロマテラピーを趣味でするか、プロを目指すか。
とりあえず好きなことを一生懸命やっています。
みんなが癒されて、幸せを感じられますように・・・
since : 12 Nov, 2006

目の疲れ

目の疲労は首や肩のこり感、イライラや不眠の原因となります。手軽なケアとしては温湿布法が効果的です。精油はラベンダーがよい。また、ベルガモットやユーカリなどリフレッシュ効果のある精油で手浴法をし、温めてもよい。慢性的に目の疲労のある人はよい睡眠をとることが大事です。
入浴後、軽くストレッチをし、枕元にラベンダーをティッシュなどに落とし置くと、睡眠の質もよくなります。


活用法:芳香浴法、温湿布法、沐浴法(手)

精油:ラベンダー、ベルガモット、ユーカリ、レモンなど
By うさよん by usayon_aroma | 2006-11-01 00:00 | ■基礎知識 [ケア]


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