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アロマテラピー検定1級合格っ。さぁ、3月にインストラクター試験だぁ。

■MEMO■
1月21日
ハーブ検定
3月25日
AEAJ インストラクター認定試験
(2月23日締切り)


アロマテラピストになりたい♪             只今勉強中。                  目指せッ 【癒しの女王様】
By うさよん


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Welcome to my blogsite

大好きなアロマテラピーを趣味でするか、プロを目指すか。
とりあえず好きなことを一生懸命やっています。
みんなが癒されて、幸せを感じられますように・・・
since : 12 Nov, 2006

頭痛

ストレスや疲労を原因とする頭痛は全身のさまざまな状態を反映します。頭痛が始まったら、まずはゆっくりと休むこと。ベッドサイドでラベンダーやペパーミント、ベルガモット精油などを芳香浴法で気持ちよく感じる濃度で行うと、よい睡眠を促します。肩や首の緊張からくる場合には温湿布法で固くなった筋肉を緩めるのがよい。手浴法にも同様の効果があります。冷えや風邪を原因とする場合は少し汗を出すと楽になります。全身の保温に気を使いながら、足浴法を行います。ラベンダーやペパーミントのトリートメントオイルをこめかみや首に少量塗る場合、肩へ軽いトリートメント法を行うと効果があります。


活用法:芳香浴法、温湿布法、トリートメント法、沐浴法(手・足)

精油:ラベンダー、ペパーミント、ベルガモット、ユーカリ、ティートリー
By うさよん by usayon_aroma | 2006-11-01 00:00 | ■基礎知識 [ケア]


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