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アロマテラピー検定1級合格っ。さぁ、3月にインストラクター試験だぁ。

■MEMO■
1月21日
ハーブ検定
3月25日
AEAJ インストラクター認定試験
(2月23日締切り)


アロマテラピストになりたい♪             只今勉強中。                  目指せッ 【癒しの女王様】
By うさよん


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Welcome to my blogsite

大好きなアロマテラピーを趣味でするか、プロを目指すか。
とりあえず好きなことを一生懸命やっています。
みんなが癒されて、幸せを感じられますように・・・
since : 12 Nov, 2006

寝つきを良くしたいとき。

一番手軽な方法は、精油を1滴ティッシュやハンカチにおとし、枕元におく。香り濃度が高いと刺激が強く逆効果なので、精油は1~2滴にする。
夜中に目覚めて寝付けないときは、手浴法も効果的。手を温めると、首、肩の緊張が緩まりリラックスさせてくれる。
精油はラベンダーが最適。
風邪を引いてて、寝付けないときはユーカリ精油を使うとよい。


活用法:芳香浴法、沐浴法(全身・手)、トリートメント法

精油:ラベンダー、ローズオットー、ネロリ
その他、スイートマージョラム、ベルガモット、ユーカリ、ゼラニウム、イランイラン
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By うさよん by usayon_aroma | 2006-11-01 00:00 | ■基礎知識 [ケア]


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